Jag är leverantör av tjänster för träning och hälsa för företag på individ- och gruppnivå.
Exempelvis genomför vi gruppträningar utomhus med inslag av teambuildningövningar, innehållet i passen anpassas efter önskemål och behov, löpträning, styrketräning, rörlighetsövningar, med mera, Ni bestämmer vad fokus ska vara.
Jag håller även rörlighetsträning inne på kontoret för att anställda inte ska behöva byta om, passen är mellan 20 och 45 minutre långa.
På indivinivå håller jag coachingsamtal inom träning, kost, rörlighet, sömn och stress och om behov finns nyttjar jag terapeuter i mitt närverk för fördjupad hjälp.
